2026.01.26 10:11
ダイエット中の悩み
おはようございます。
今朝も寒い中、朝練をしてきたんですが
最近は練習前に少しだけ糖質を摂るように
しています。
エネルギーは必要かなって思って。
でもねダイエット中➕朝の低血糖で
急に糖質を摂ると練習中に猛烈な睡魔に
襲われるんm(__)m
目を瞑ったら2秒で寝れるくらい(笑)
↓
そして指導員に怒られる(汗)
↓
じゃけぇ上着を脱いで寒気にあたる
↓
鼻水出る
↓
ティッシュ持ってないのでそのまま練習
↓
ダサい(≧∀≦)
こんな毎日になっております。
ダイエット中の急な糖質摂取は
気をつけなければいけませんね(´∀`*)
反省中です。
本日10時から元気に出勤致します。
ご予約お待ちしています