2024.06.09 23:03
??????????????ヲ?????ェ??ケ??ク
追伸です
先程はトマトのお好きな方への限定みたいなこと書いてしまいました
ではトマトが苦手な方はどうしたら良いのでしょう
そんなこんなでネットで調べてみました
トマトと似たような とある成分を摂れるのはピンクグレープフルーツ スイカ だそうです
これらの赤い色はトマトと共通するリコピンという抗酸化作用の高いポリフェノールらしい
このリコピンが 美容にも健康にも良いらしいの
赤いパプリカも良さそうよ
苦手なの食品は私は無理して食べないで良いと考えています むしろ苦手な物は苦手
他の食品で補えばよいと思います ようは無理なく楽しく食事は摂る これね(^^)
追伸でした
おやすみなさい
藤咲