エル・カーヒル 秘密の刻
PHOTO DIARY
写メ日記
エル・カーヒル 秘密の刻
冴島 れいか
T168.B90(E).W60.H91
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エル・カーヒル 秘密の刻
冴島 れいか
T168.B90(E).W60.H91
2025.11.12 06:43
おはようございます(???????????)??
おはようございます
ピラティスに通い始めて１ヶ月たちました。
１週間に1回程度ですが、、、
なんと体力がつきました
驚きです
トレーナーさんからは入会した頃、2ヶ月目くらいから変化を感じ、4ヶ月くらいしたら身体の線が変わりますと言われていましたが、ピラティス後の筋肉痛も次の日には痛みなく、ここの筋肉使ったんだなぁと思う程度になりました
かっこよく聞こえますが、ハードなメニューはまだやっておりません
それでも身体の変化を少し感じてます。
頻回にしすぎてもいけないとのことで、仕事中移動は歩いたり、朝少しストレッチしたりしています。身体を動かすっていいですね
半年後が楽しみです??
?
ピラティスに通い始めて１ヶ月たちました。
１週間に1回程度ですが、、、
なんと体力がつきました
驚きです
トレーナーさんからは入会した頃、2ヶ月目くらいから変化を感じ、4ヶ月くらいしたら身体の線が変わりますと言われていましたが、ピラティス後の筋肉痛も次の日には痛みなく、ここの筋肉使ったんだなぁと思う程度になりました
かっこよく聞こえますが、ハードなメニューはまだやっておりません
それでも身体の変化を少し感じてます。頻回にしすぎてもいけないとのことで、仕事中移動は歩いたり、朝少しストレッチしたりしています。身体を動かすっていいですね
半年後が楽しみです??
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冴島 れいか
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