今日もありがとうございました(*´?`*)今月後半はあなただけよステルス出勤になっております
いつも登山姿でお会いしていたので今日は久々の街歩きスタイルとっても新鮮に感じちゃいました♪
体温高いのかと思いきや意外と手足の冷たいというびっくりなあなた
特に冬は寒いから血圧も下がって心もあっちのお元気もダウンしがち…
積極的にお風呂にしっかりつかるしっかり良質な睡眠ストレッチと筋トレ(特に股関節付近)をする適度な定期的運動妄想イメトレストレスを減らす週1はご子息の強制労働タバコやお酒を控える
で心身もあっちもあげていきましょうね!
次回は土曜日こちらもあなただけよの日です
たっぷりすぎるお時間でまったりしたいとのあなた、いっぱい癒してさしあげられたら〜お元気になられたお姿を楽しみにしていますね
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