エトワール
PHOTO DIARY
写メ日記
エトワール
小桜みるく。
T153.B110(M).W55.H98
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エトワール
小桜みるく。
T153.B110(M).W55.H98
2026.01.07 23:27
?コラボ動画まとめたよ?
【?タップして本文もみてね?】
ふふっ
Tiktokで今まで
コラボさせて頂いた
超有名芸能人様方との動画を
まとめましたァ??
ぜひ、みてみてね??
Tiktokアカウント?
@milk_154649
ふふっ
Tiktokで今まで
コラボさせて頂いた
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まとめましたァ??
ぜひ、みてみてね??
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@milk_154649
2026.01.07 22:35
?クリーンな食事?
【?タップして本文もみてね?】
本日は
約1週間ぶりの
トレーニングで
お尻と背中を
バッチバチに
鍛えましたので
いつもよりしっかりと
食事も丁寧に
クリーンな食事を
いただきます??
こちらの
お野菜ビュッフェは
地元で採れた
新鮮で安心なお野菜を
たぁーっくさん
使ったお料理が?
食べ放題???
しかも
めっちゃ美味しい
???
みるくさんは鼻が良いので
人工調味料や保存料など
科学的な香りが苦手で
お料理にも入っていると
眉間の辺りが痛くなります。
なので
外食する時は
ナチュラルな食品を
扱っているお店を探すか
ひたすらサラダを食べる
そんな感じになります
????
めっちゃ
美味しくてクリーンで
身体に良い栄養が
たくさんチャージできる
そんなお店を
見つけられて
幸せなのです??
健康的な生活ができる
そんな現在に
感謝なのです?
食事が美味しく感じるのは
とても…
幸せなことですね?
?
本日は
約1週間ぶりの
トレーニングで
お尻と背中を
バッチバチに
鍛えましたので
いつもよりしっかりと
食事も丁寧に
クリーンな食事を
いただきます??
こちらの
お野菜ビュッフェは
地元で採れた
新鮮で安心なお野菜を
たぁーっくさん
使ったお料理が?
食べ放題???
しかも
めっちゃ美味しい
???
みるくさんは鼻が良いので
人工調味料や保存料など
科学的な香りが苦手で
お料理にも入っていると
眉間の辺りが痛くなります。
なので
外食する時は
ナチュラルな食品を
扱っているお店を探すか
ひたすらサラダを食べる
そんな感じになります
????
めっちゃ
美味しくてクリーンで
身体に良い栄養が
たくさんチャージできる
そんなお店を
見つけられて
幸せなのです??
健康的な生活ができる
そんな現在に
感謝なのです?
食事が美味しく感じるのは
とても…
幸せなことですね?
?
2026.01.07 14:12
?ご予約頂きました?
【?タップして本文もみてね?】
本日キャンセルありました
1/9(金)
16:00-18:00
(120分コース)
ご予約頂き完売と
なりました?
ありがとうございます?
?
本日キャンセルありました
1/9(金)
16:00-18:00
(120分コース)
ご予約頂き完売と
なりました?
ありがとうございます?
?
2026.01.07 08:55
?1/9キャンセル発生?
【?タップして本文もみてね?】
悲しいことに
1/9(金)
16:00-18:00
(120分コース)
キャンセル発生しました?
ご都合が合いましたら
ミルクと一緒に濃厚に
愛し合ってくださると
幸いです???
悲しいことに
1/9(金)
16:00-18:00
(120分コース)
キャンセル発生しました?
ご都合が合いましたら
ミルクと一緒に濃厚に
愛し合ってくださると
幸いです???
2026.01.07 01:01
?大切にしています?
【?タップして本文もみてね?】
みるくのお家は
本家、分家のある
ちょっと特殊なお家。
我が家は本家筋だったので
日本の文化は
一通り教わりましたし
大切にしております?
?実家を離れた今でも
お墓参りは
毎年欠かしませんし
今のおうちにも
お仏壇と神棚があります
毎日お水を供え
仏様にはお線香を。。。
毎朝のルーティン。
朝に
「いつも見守ってくれてありがとう」
そう心の中で
感謝の気持ちを述べる
日本人として
当たり前だと思っていた
このルーティンは
現代では
珍しいみたいで
驚きました?
古くから受け継がれる
伝統、習わし
それは必ず意味がある事。
歴史と共に
忘れ去られ
消し去られた
そんな文化達を
尊く想います?
御先祖様の様な
精神と肉体の
コントロールが
できるように
修行が必要なのです?
自然のある空間で
瞑想したり
クリーンな食事を
心がけたり
身体からのメッセージに
耳を傾けたり
そういった
一つ一つが
未来の心と身体を
創り上げます?
私がこの行動をしてて
良かった！！
と思う出来事がありました。
それは
私のトラウマのひとつ
【3.11】
東北大震災を仙台で
経験しました。
とてつもなく大きな揺れ
生まれて初めて聞く地鳴り
人々の悲鳴と鳴り響く警告音
当時はまだ学生で
まだ寒い中
春休みの部活中。
ミーティングが終わり
各部屋に別れ
パート練習を始めようと
みんな荷物をまとめ始めた時
最初はとても小さな揺れ
次第に
『ゴゴゴゴゴ…』
と地鳴りと共に
大きく揺れ
立っていられず
座っている事も出来ない
そんな大きな揺れの中。
私は
部室の中心で
暖をとるために
炊かれていた
ダルマストーブを消す為に走り
その足で
重い防音扉を
身体を使い押え
『避難経路確保！！』
と心の中で呟きながら
パニックになっている
音楽室のみんなに
必死に…
「大丈夫だから！！」
と叫び続け
混乱、パニックを鎮め
みんなの冷静さが
戻りつつある時に
冷静になった同級生が
サポートしてくれて
無事に
避難経路を確保できました。
ふふっ
トビラを抑えている間
廊下の向こうに広がった
大きな音を立てて
ガラスが割れ
ロッカーは倒れ
砂埃が舞い
廊下の2m先も
見え無くなる様子
そんなモノを
目の前で見てしまったが為に
かなりのトラウマですが。
冷静に判断して
みんなの無事を守れた事を
誇りに思います?
私は咄嗟に
身体が動く質です。
電車の自人身事故を
目の前で見てしまった時も
目の前の中学生の女の子が
耳を押え恐怖に
身体を震えさせてました。
線路に入ったヒトが
ホームに入ってきた電車に…
という瞬間でしたので
「この子に見せてはいけない！」
と咄嗟に私の胸に抱き
耳を塞いであげて
なにも見ず、
聞こえないようにしました
現状を確認するため
パッと顔を上げた瞬間
私には
一生忘れられない光景が
脳裏に焼き付いてしまいました。
最近は
まだマシですが
遮断機の音は
未だに苦手です?
ふふっ
有事の時に
震えて居るだけでなく
誰かのために動ける
そんなヒトに
育ててくれた
お家に感謝です?
ふふっ
改めて
日本の文化を
大切にしたいと
思った今日この頃です??
?
みるくのお家は
本家、分家のある
ちょっと特殊なお家。
我が家は本家筋だったので
日本の文化は
一通り教わりましたし
大切にしております?
?実家を離れた今でも
お墓参りは
毎年欠かしませんし
今のおうちにも
お仏壇と神棚があります
毎日お水を供え
仏様にはお線香を。。。
毎朝のルーティン。
朝に
「いつも見守ってくれてありがとう」
そう心の中で
感謝の気持ちを述べる
日本人として
当たり前だと思っていた
このルーティンは
現代では
珍しいみたいで
驚きました?
古くから受け継がれる
伝統、習わし
それは必ず意味がある事。
歴史と共に
忘れ去られ
消し去られた
そんな文化達を
尊く想います?
御先祖様の様な
精神と肉体の
コントロールが
できるように
修行が必要なのです?
自然のある空間で
瞑想したり
クリーンな食事を
心がけたり
身体からのメッセージに
耳を傾けたり
そういった
一つ一つが
未来の心と身体を
創り上げます?
私がこの行動をしてて
良かった！！
と思う出来事がありました。
それは
私のトラウマのひとつ
【3.11】
東北大震災を仙台で
経験しました。
とてつもなく大きな揺れ
生まれて初めて聞く地鳴り
人々の悲鳴と鳴り響く警告音
当時はまだ学生で
まだ寒い中
春休みの部活中。
ミーティングが終わり
各部屋に別れ
パート練習を始めようと
みんな荷物をまとめ始めた時
最初はとても小さな揺れ
次第に
『ゴゴゴゴゴ…』
と地鳴りと共に
大きく揺れ
立っていられず
座っている事も出来ない
そんな大きな揺れの中。
私は
部室の中心で
暖をとるために
炊かれていた
ダルマストーブを消す為に走り
その足で
重い防音扉を
身体を使い押え
『避難経路確保！！』
と心の中で呟きながら
パニックになっている
音楽室のみんなに
必死に…
「大丈夫だから！！」
と叫び続け
混乱、パニックを鎮め
みんなの冷静さが
戻りつつある時に
冷静になった同級生が
サポートしてくれて
無事に
避難経路を確保できました。
ふふっ
トビラを抑えている間
廊下の向こうに広がった
大きな音を立てて
ガラスが割れ
ロッカーは倒れ
砂埃が舞い
廊下の2m先も
見え無くなる様子
そんなモノを
目の前で見てしまったが為に
かなりのトラウマですが。
冷静に判断して
みんなの無事を守れた事を
誇りに思います?
私は咄嗟に
身体が動く質です。
電車の自人身事故を
目の前で見てしまった時も
目の前の中学生の女の子が
耳を押え恐怖に
身体を震えさせてました。
線路に入ったヒトが
ホームに入ってきた電車に…
という瞬間でしたので
「この子に見せてはいけない！」
と咄嗟に私の胸に抱き
耳を塞いであげて
なにも見ず、
聞こえないようにしました
現状を確認するため
パッと顔を上げた瞬間
私には
一生忘れられない光景が
脳裏に焼き付いてしまいました。
最近は
まだマシですが
遮断機の音は
未だに苦手です?
ふふっ
有事の時に
震えて居るだけでなく
誰かのために動ける
そんなヒトに
育ててくれた
お家に感謝です?
ふふっ
改めて
日本の文化を
大切にしたいと
思った今日この頃です??
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