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写メ日記
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浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
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浜川 楓
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2025.04.07 16:44
ご自愛ルーティーン
お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪
早寝早起き
水をこまめに飲む
夏でも湯船に浸かる
ストレッチや筋トレで血流アップ
低脂肪・高たんぱく食を心がける
ストレスを溜めないために『自分にご褒美』
皆さまが健康のために気をつけていることは？
浜川 楓?
?kaede.sushi.love@gmail.com
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2025.04.07 07:30
浜川トレーナーによる大人のエクササイズ??
本日入園式、入学式の学生さんが多いのでしょうか？
晴れてよかったですね
新入生歓迎会や新入社員歓迎会など、食べたり飲んだりの多い季節です
バランス崩れがちな食生活はサプリメントで補ったり
しっかり眠れるように、睡眠環境を整えたりして
五月病知らずの、心身ともに元気な初夏を迎えましょう
エッ干なエクササイズなら私にお任せください
現在、４月いっぱいまでの【直接予約】or ネット先行予約を承り中です
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