ハールブルク
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写メ日記
ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
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写メ日記
2025.09.27 15:15
今日のありがとう?9/27
優しさ満点のお馴染み様
あなた様の気配りや優しさはピカイチです！
いつもありがとうございます?(*´?`*)??
今日のＭットは本当に『魔法の絨毯』と化しましたね！飛びました！！！
11月、ぜひ出勤リクエストしてみてください?
大先輩なご新規様
初めてのハールに私を選んでいただけて嬉しかったです(о´∀`о)
私の憧れの方もご存知で、気が引き締まりました！
私もさらにレベルアップできるよう頑張りますので、ぜひ成長を見届けていただけましたら幸いです?
10月の【直接予約】承り中です?(*´?`*)??
11月のスケジュールは、今夜お知らせします！
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.09.27 08:15
給水 = 休息
マラソンにおいて、給水(給食) は本当に大切で
レースの成績を大きく左右します。
世界トップレベルの選手たちでさえ、スペシャルドリンクを取り損なってしまったことで調子が狂い、メダルを逃してしまうくらいです。
我々一般ランナーなら尚のこと、確実に取らなきゃいけないのが給水です。
これと同じように、普段の生活における『給水 = 休息』も、なくてはならないものであり
そのタイミングがすごく重要だと思います。
喉が渇いてから or 低血糖を起こしてからでは遅いように
疲れきってしまってから、落ち込んでしまってからでは遅いのです。
疲れきる前に、メンブレする３歩以上手前で
たっぷりと質の高い休息を自分に与えてあげる(o^^o)
人は脆いです。
そして、心と体は密に繋がっています。
どうか、あなた様の心も体も大切になさってくださいね(*´?`*)
私にも、そのためのお手伝いができましたら幸いです?
浜川 楓?
10月
この週末に11月のスケジュールをお知らせ予定です！
2025.09.26 19:31
目指す！！！
私の個人的な解釈では
健康的で
しなやかさのある
アスリート筋肉美
です！！！
ミスヘブン総選挙の時期と、私のマラソンシーズンが重なるため
あくまで自分のモチベーションアップのために出場します(*ﾟ▽ﾟ*)
腹筋＆背筋をもっとつけたいのと
ハムストリングスと大臀筋不足なので
まだまだ筋トレ頑張ります！！！
※モザイク以外は無加工です
今年もぜひ投票いただけると嬉しいです?
投票チケットの獲得期間はすでに始まっており
口コミ投稿 or ネット予約で10枚GETできちゃいます＼(^o^)／
よろしくお願いします?(*´?`*)??
浜川 楓?
2025.09.26 18:20
今日のありがとう?9/26
癒しのご新規様
優しくて、嬉しいお言葉をたくさんくださって、お気遣いも…
私のほうが癒されてしまいました?(*´?`*)??
写メ日記、読んでくださってて嬉しいです！
ぜひまた元気に再会しましょ?
ゆったりコースのお馴染み様
再会できた嬉しさから、まさかの『永遠エレベーター』してしまいましたね（笑）
夏バテ知らずなご様子で良かったです(//∇//)
後半は、私の暴走タイムとなりましたが、とても気持ち良かったので大満足です♪（笑）
来週以降の【直接予約】またはネット予約、お待ちしてます?(*´?`*)??
浜川 楓?
2025.09.26 09:09
10:00キャンセル出ました！
かなーーーり急ですが、本日10:00の枠キャンセル出ました(T_T)
ご希望の方がいらっしゃいましたら
今スグ！お店までお電話くださいませm(_ _)m
浜川 楓?
2025.09.26 07:30
自分にご褒美?
『自分にご褒美』という言葉が、つい最近まで苦手でした…
まるで自堕落を連想させるみたいで(´ω｀)
でも、自分を満たせない人が、人を満たせるはずがないよね？と思うに至り
以来、定期的に、意識的に『自分にご褒美』を与えてます?
昨日の映画も、マッサージも…
私にとってはマラソンの練習時間を確保できることでさえ『自分にご褒美』です?(*´?`*)??
お客様方とのお時間は本当に楽しい♪
けど、『自分のためだけに使う時間』もまた、私は好きだし楽しめます(o^^o)
あなた様も、自分にたっぷりご褒美あげてくださいね?
あなた様のご褒美のひとつに、私との時間をリストアップしていただけましたら幸いです(*´ω`*)
浜川 楓?
ミスヘブン総選挙【スタイル部門】で出場します！
2025.09.25 16:51
感動(T_T)
今日でお休み終了です♪
今日は、映画『国宝』を観に行きました！
３時間超えだしな〜
歌舞伎、全然詳しくないしな〜
…と、なんとなく観ずにいたのですが
お客様方、皆さん揃って大絶賛だったため、いざ…！！！
涙が止まらず
心を揺さぶられ
放心状態でしばらく立ち上がれなくなるほど
とんでもない作品でした(；ω；)
リピート間に合えば、もう１回劇場で観たいです！
その後はマッサージに行って
前髪カットに行って
今月のお休み、おしまいっ♪
９月は全ての枠でご予約満了となりました?
10月のお誘い、お待ちしてます?(*´?`*)??
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.09.25 13:48
引退したら…
お題：今日は「主婦休みの日」一番得意な家事は？に回答♪
主婦に休みなんてなぁぁーーーいっ！！！
…と
子どもの頃、母がよく愚痴っておりました（笑）
たしかに、炊事、洗濯、掃除…
他にも、名のない家事ってたくさんありますもんねヽ(￣д￣;)ノ=3
私は、上手いか？得意か？はさておき
掃除が一番好きです♪
特に水回りの掃除！！！
ぬめり取りとか
カビ取りとか
なんかスッキリしません？（笑）
もしこのお仕事を引退したら、家事代行サービスで働こうと思ってます（笑）
浜川 楓?
おかげさまで、９月は全ての枠でご予約満了となりました?
10月のお誘い、お待ちしてます?(*´?`*)??
【直接予約】について
2025.09.25 07:30
明日からまたよろしくお願いします?
今日で９月のお休みラストです♪
今日も今日とて、楽しみな予定入れているのでるんるんです(o^^o)
今週はご予約満了いただいております?ありがとうございます！
最短で、9/29(月) 12:00ご案内可能です！
10月は、出勤気持ち少なめですが
お誕生月なので、一緒にはぴば！してくださると嬉しいです?(*´?`*)??
【直接予約】またはネット予約にてご予約承り中です♪
【直接予約】テンプレ
浜川 楓?
2025.09.24 17:00
150分
９月も後半に入り、だいぶ過ごしやすくなってきましたね♪
そんな今日は、久々の皇居ランをかましてきました！！！
皇居は１周５kmちょうど。
信号もなく、程よいアップダウンとお堀の緑が気持ち良いです?(*´?`*)??
給水を全て飲み切り、目標としていた150分を迎えたところで、東京駅前にて終了♪
来月には30km走をやりたいです！やります！！！
浜川 楓?
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浜川 楓
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