浜川楓の写メ日記 2026年1月 2ページ目｜ハールブルク吉原高級ソープ

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浜川楓
T159.B86(D).W58.H87

2026.01.07 07:30

元気いっぱいお遊びできますように…?

新年を迎えて、ダイエットや健康になることを目標に掲げた方も少なくないと思います。

細かいカロリー計算や栄養管理にこだわりすぎると
それはそれでストレスになり本末転倒ですよね(>_<)

今日は、少し参考になるかな！？覚えておくと便利な２つの計算式をご紹介します＼(^o^)／

まず、?ウォーキングやランニングでの消費カロリー

体重(kg) × 距離(km) です！！！

例えば、体重70kgの人が５km歩いた(走った) としたら

70×5=350kcal

350kcal消費です。

10kmなら700kcal！

そして、?１日に摂るべき水分量は

体重(kg) × 35ml

体重70kgの人なら

70×35=2450ml

どちらもあくまで目安です♪

今年もあなた様が元気いっぱいお遊びできますように…?(*´?`*)??

浜川楓?

X(Twitter)?@kaede_harburg

【１月】

【２月】

2026.01.06 13:12

今まさに食べてる♪

お題：今日は「ケーキの日」好きなケーキ教えて！に回答♪

ケーキは全部好き?(*´?`*)??

特に

チーズケーキ
モンブラン
ザッハトルテ

はぅ…(//∇//)

今朝はサブ４ペースでの20km走をしてきたので
ただいま糖分補給♪

玉露抹茶ラテと
ナッツ＆キャラメルチーズケーキ

夜はプロテイン摂取します！！！

今週は、明後日1/8(木) 14:00のみ空きです。

再来週はまだ空き多めです♪

ぜひ温まりに来てね(o^^o)

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お誘いお待ちしてます＼(^o^)／

浜川楓?

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?

2026.01.06 07:30

会ってなんぼ

人との付き合いは『会ってなんぼ』だと思っていて。

友人への信頼の証も
好きな人への愛情表現も

100回のLINEより、10分でもいいから『会う』！！！

LINEやメールなんて
いくらでも何とでも書けるし

電話だって、相手の本当の声ではなく
切ないかな、あれはただの電気信号を聞いてるだけ(^^;)

やっぱり、会えることこそ『本物』だと思っています。

会いたい！と思ってもらえることは嬉しいし
実際に会えることは本当にありがたい?(*´?`*)??

あなた様に、めっちゃ会いたい！と思ってもらえるようなキャストでありたいです?

浜川楓?

X(Twitter)?@kaede_harburg

【１月】

【２月】

2026.01.05 17:15

今日のありがとう?1/5

?独占コースのご新規様?

至れり尽くせり私がおもてなしされちゃった(*´?`*)
大好きな大和田さんの特上うな重いただけたので、今ならキロ３分ペースで走れるかもしれません！（笑）
給水所のチケットにお心付けまで… ありがとうございました?(*´?`*)??

今週

８(木) 14:00

浜川楓?

X(Twitter)?@kaede_harburg

2026.01.05 07:30

一緒にいた時間が宝物?と思える人と出逢うの。

人は皆、長所だけでなく短所もあるから
一緒に過ごしていく中で、ぶつかること、分かり合えないことって必ず出てくると思うんです。

なので、友人でも男女間でも

『一緒にいて楽しませてくれる♪』とか
『私を大切にしてくれそう?』

だけを見続けると
関係性が相手の言動次第になってしまう…。

だから

『もし喧嘩別れしても後悔しない！』
『一緒にいた時間が宝物?』
『出逢えたこと自体に感謝できる』

そんな人との仲を続けていくことが
自分のためでもあるよね？(o^^o)

と思っています。

あなた様とのお時間のおかげで
私は成長できています！

ありがとう?(*´?`*)??

浜川楓?

X(Twitter)?@kaede_harburg

?姫予約?

2026.01.04 19:14

やらかした。

やっと酔いが覚めたので夜の日記書けます(^^;)

今日は祖母のおうちで新年会でした♪

叔母が作った梅酒が美味しくて美味しくて…

お酒、超激弱な私がロックで３杯飲んでしまったので、完全ダウン(°▽°)

普段酔っ払いな私の父や弟たちですらドン引き！

私のこんな醜態見たことない弟のお嫁ちゃんは、さらにドン引き！！！

１歳のヨチヨチ姪っ子と90過ぎの祖母に介抱された記憶だけはあります…。

2026年、たった４日目にしてやらかしました。

もうお酒は飲みません！！！！！

(なお、私は酔うと黙り込んで即寝ます)

浜川楓?

X(Twitter)?@kaede_harburg

【１月】

【２月】

2026.01.04 08:00

タラレバ

出逢うべき人も、必要なものも
全ては流れの中でやってきて
然るべきタイミングで出逢うのだと思います。

『もっと早く出逢えてたら…』
『あのタイミングで手に入っていれば…』

そんな風に思うこともあるけれど

『今』だから気づける魅力や
『今』だからこそ、ありがたい！と心から思えることもあるわけで。

タラレバを卒業する！

というのも
今年の私の目標のひとつです。

あなた様と出逢えることも
ありがたい奇跡のようなタイミングの結果…?

ありがとう?(*´?`*)??

浜川楓?

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【１月】

姫予約について

姫予約テンプレ

2026.01.03 15:17

今日のありがとう?1/3

?お土産話楽しかった♪お馴染み様?
?日焼け仲間のお馴染み様?

まだ雪が残る寒い日でしたが
私の心もほっかほかにしてくださり
ありがとうございましたー＼(^o^)／

来週もぜひ温まりにいらしてください?

浜川楓?

X(Twitter)?@kaede_harburg

2026.01.03 08:00

早くもバレンタインのことを考えたり…?

１月もたくさんのお誘い、ありがとうございます?

後半はまだ空き枠多めです＼(^o^)／

現在、本指名様からは２月いっぱいまでの姫予約を承り中です?

２月はバレンタインのゲリライベントやろうか考え中♪

ご新規様はネット先行予約をご利用いただきますと
１週間以上先のご予約もお取りいただけます♪

バレンタイン、例の歯が折れちゃう手作りクッキーは封印するから安心してね?（笑）

浜川楓?

X(Twitter)?@kaede_harburg

2026.01.02 18:06

歩んできた道を正解に…?

うちの子のお散歩に行ったら U・x・U
途中で綺麗なもみじの葉を拾いました(o^^o)

11月のフルマラソン以来
今後のことをすごく考えたり悩んだりして。

でも最近、私の中で覚悟が決まったというか
なにか吹っ切れたというか…

自分が納得する形に考えが落ち着いたので
あとは前を向いて進むのみです！！！

正しい道を選ぶのではなく
自分が歩んできた道を正解にしてしまえばいい(o^^o)

１月、こんなかんじです?