ハールブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
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ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
2026.03.12 11:53
もはや中毒です（笑）
フルマラソン完走から４日目です！
もうかなり筋肉痛はひきました♪
ゆっくりジョグなら再開できそうです♪
フルマラソン、33〜38kmあたりは、この世の地獄を見てるかのような辛さで（笑）
もう二度と走るかっ！と、その時は思うのですが
いざ走り終わると、もう『次はどのレース走ろ♪』となる不思議…
今シーズンは、あと１本のみとなりましたが
今年の秋以降はフル３本・ハーフ６本、走りたいレースがあります！
つい数ヶ月前に、この日記に
『マラソンは今シーズンで最後にしますぴえん』
とか書いてた奴はどこへ行ったのでしょう！？(^^;)笑
今年も、ハールでもマラソンでも
とにかく健康に、怪我なく、笑顔でまいります♪
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
お誘いお待ちしてます?
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2026.03.12 07:30
話しちゃう?
お題：【卒業する時は】日記で知らせる？ある日突然消えちゃう？に回答♪
日記でお知らせしますし
お馴染み様方にはちゃんと直接お礼をお伝えしたいので
余裕をもったタイミングで話すと思います！
…と言っても
今のところ、全く卒業する気配すらないのですが(^^;)笑
私はハールでのお仕事は、自分で選んで自分で決めて始めたことなので
ハールにいる自分をとても気に入っています♪
『お客様のことを好きか？』も、とても大切なことだけど
『お客様といる時の自分も好きか？』って
実はもっと大切なことじゃないかな？って思ってて…
私は、お馴染み様方といる時の
リラックスしてる自分も
心を許してる自分も
大爆笑している自分も
真剣に人生相談が始まっちゃう自分も（笑）
全部気に入ってます?(*´?`*)??
いつも本当にありがとう！！！
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
【３月】
【４月】
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2026.03.11 11:45
４月のスケジュール♪
４月のスケジュールです♪
全て
10:00/12:00/14:00
スタートですが
1.5枠や２枠、2.5枠… などのゆったりコースも大歓迎です＼(^o^)／
また、9:00/15:00スタートは
事前にご相談いただけますと高確率で対応可能です！
本日より、ご新規様からの姫予約も再開させていただきます♪
姫予約テンプレ
春のぽかぽかを一緒に堪能しませんか？(o^^o)
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
【３月】
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2026.03.10 18:19
完走のご褒美?
今回完走したフルマラソンは、ギネス公認の世界最大規模の女子マラソンなんですが
『完走メダル』ではなく
バ カラのグラスがいただけます?(*´?`*)?
一昨年までは、なんとティファニーのネックレスでした！！！
一昨日、35km地点あたりだったかな？
地元の沿道の方が
『ティファニーのことは忘れろ！
バ カラは売っちゃダメだよ！！！』
と書いた横断幕を掲げてて
体は辛いのに
心はふわっふわに脱力できて大爆笑！！！
そんな『完走グラス』でいただくコーラ(o^^o)
さて、来年以降もグラスコレクションを続けるか…
東京マラソンを狙うか…
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
【３月】
４月のスケジュール
明日アップ予定です！
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2026.03.10 11:53
また雪…！？
今日は寒の戻りで寒いですね(＞＜)
さっきチラッと雪が混じっていたような…
気温の乱高下で体調を崩したり
普段元気な方でも、自律神経が乱れやすい季節です。
また、花粉症の方にはまだまだ辛い季節…！
さらに！
年度末の忙しさも相まって、心身ともに休まらない方も多いと思います(＞＜)
私のお部屋では、あなた様がほんの少しの時間でも羽を休められる場所であれたら嬉しいです(o^^o)
次回出勤は3/19(木)！
お誘いお待ちしてます?
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
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2026.03.09 07:26
とりあえず生きてます（笑）
おはようございます！
全身筋肉痛で目が覚めました(°▽°)
とりあえず生きてます（笑）
今回、42km走ったのに、筋肉痛以外の痛みや怪我・故障がなかったのは
我ながら上出来だったな！と思います(o^^o)
今回のハールのお休み、いくらフルでもちょっと長すぎたかなー、と思っていましたが
あまりに長距離を走ると、神経系にまで疲れが残るそうなので
あと10日、しっかりゆっくり休ませていただきます(o^^o)
お休み中に、４月のスケジュールもお知らせできたらと思います♪
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
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2026.03.08 19:34
念願の完走賞！！！
今日は、私が今シーズンの本命レースに掲げていたフルマラソンでした♪
不思議と緊張はせず、それより…
『トイレの列、長っ！整列に間に合うかな、これ』
『同じスタートブロックのランナー、みんなメタスピード履いてますやん！ガチですやん！』
『防寒対策しっかりしすぎて、スタート前から汗かいてる私… 恥ずかしいんだが(^^;)』
そんなことを考えながら、あっという間にスタート！！！
ハーフ地点までは本当に集中力がすごくて
何も考えないでもスラスラ脚が進む感覚！
…が！
今日は風が強くて、たまに吹く突風に脚を流されそうになり
そこで体力消耗＆追い風区間ではオーバーペースに…。
35km以降は脚が棒になり、心折れかけましたが…
沿道の応援のおかげで、最後まで歩いたり止まったりすることもなく、大きくペース崩壊を起こすこともなく
セカンドベストでのゴール＼(^o^)／
去年、怪我で途中棄権した悔しさをリベンジできたのも相まって
ゴールの瞬間は泣いていました。
あわよくば… の目標タイムより５分ほど遅かったですが
おかげで、次回への目標ができました♪
今日まで、怪我や体調不良になることもなく
天気が大きく崩れることもなく
無事にスタートラインに立てたこと
本当にありがたく奇跡的なことだな?と思っています。
私を応援してくださったあなた様のおかげでもあります?(*´?`*)??
ありがとうございました！！！
実は、今シーズン、あともう１本レースが残っています(^^;)
これは完全に『ファンラン』目的なので
まずはとにかく休みます♪
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
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2026.03.08 13:13
【速報！】ゴール＼(^o^)／
セカンドベスト更新！！！
?
2026.03.07 12:16
自分に期待しない
『自分に期待しない』って
一見、『やる気ない』『匙を投げる』みたいなネガティブなイメージですが…
私は
『ベストを尽くすのを前提に、それでも意図しない結果に終わったとしても、それを受け入れる強さを持つこと』
だと思っています。
とても難しい！
それができたら苦労しない！！！
なんですが（笑）
超絶上手くいくイメトレはしつつ…
自分に期待しすぎないように…
とにかく
静かに・謙虚に・淡々と
今回の課題です！！！
浜川 楓?
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2026.03.06 14:14
速くあるより、強くあれ！！！
今まで挑戦してきたどのスポーツも採点競技で、ずーーーっと『完璧』を求められてきました。
一度のミスでめまぐるしく順位は変わり
団体戦ゆえの連帯責任というプレッシャー
壊れそうだった…
いや、実際に壊れかけた私に、スポーツの楽しさを改めて教えてくれたのはマラソンだったかもしれません。
私が大好きな小説にこんな言葉があります。
『長距離選手に対する一番の褒め言葉は何かわかるか？』
『速い、じゃないんですか？』
『いいや、強い、だよ』
今回のフルは、かなりの強風が予想されます。
私の一番苦手なコンディション…
もう、腹をくくるしかないですね（笑）
浜川 楓?
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