ハールブルク
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写メ日記
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浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
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浜川 楓
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2026.04.20 18:30
準備しよ♪
昨日も全国各地でマラソン大会がありましたが
どこも４月とは思えない暑さで、熱中症で倒れてしまったり、体調を崩してしまったランナーが続出したみたいです…
まだこの時期は体が暑さに慣れていないので
夏の真っ最中よりも熱中症リスクが意外と高いそうです！
これから夏に向けて
●湯船に浸かる
●軽い運動
これらによって汗をかきやすい体にしておくと
いざ夏を迎えた時に、熱中症リスクを減らすことができるそうです♪
数日〜２週間程度で効果があり
梅雨入り前に準備しておくと良いとのこと…！
あなた様も『大人のトレーニング』で、夏の準備始めませんか？(o^^o)
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
姫予約
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2026.04.20 12:17
大事なことなので、何度でも書く。
今シーズン最後の記念に、ゴールドリボンネットワーク様に寄付をさせていただきました＼(^o^)／
ゴールドリボンネットワークでは、小児がんの子どもとそのご家族をサポートするためにさまざまな活動をされています！
寄付だけでなく、例えば…
古着
CD・DVD
古本
ゲーム
などを送ると、それらの買取額が寄付されたりもします♪
送料無料(着払い) で引き取ってもらえるので
断捨離ついでにチャリティ！なんてこともできちゃって、一石二鳥です(o^^o)
小児がんのこと、そしてその子どもたちを支えるゴールドリボンネットワークの存在を、ひとりでも多くの方に知っていただけましたら幸いです?
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
【４月】
【５月】
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2026.04.20 12:16
大事なことなので、何度でも書く。
今シーズン最後の記念に、ゴールドリボンネットワーク様に寄付をさせていただきました＼(^o^)／
ゴールドリボンネットワークでは、小児がんの子どもとそのご家族をサポートするためにさまざまな活動をされています！
寄付だけでなく、例えば…
古着
CD・DVD
古本
ゲーム
などを送ると、それらの買取額が寄付されたりもします♪
送料無料(着払い) で引き取ってもらえるので
断捨離ついでにチャリティ！なんてこともできちゃって、一石二鳥です(o^^o)
小児がんのこと、そしてその子どもたちを支えるゴールドリボンネットワークの存在を、ひとりでも多くの方に知っていただけましたら幸いです?
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