ハールブルク

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PHOTO DIARY
写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87

浜川 楓の写メ日記|ハールブルク 吉原高級店ソープ

2025.04.17 15:48
今日のトレーニング

朝イチでジムへimg



筋トレは負荷を上げられましたが、おかげで今、全身プルプル(笑)



トレミは20分ゆったりジョグimg






故障箇所はだいぶ違和感が和らいできましたimg



本当に、あと一歩!!!



無理せずリハビリ頑張りますimg



明日、12:00のみご案内可能ですimg

こちらはお店へのお電話が一番確実&スムーズですimg

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5月img







浜川 楓?







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2025.04.17 12:42
一番のお土産は…

お題:娘にお土産を買ってきても全然喜ばれません。皆さんが嬉しかったお土産はなんですか?に回答♪



『父の無事な帰宅』ですimg



私が子どもの頃、父は国内・海外問わず本当に出張が多くて、月の半分家にいれば良いほうでしたimg



ある日、出かける父に『お土産買ってきて〜!』と言う私に
父は『パパが無事に帰ってくるのがお土産〜img』と、茶目っ気たっぷりに返してきて
その後もそんなやり取りがしばらく続きました。



子どもの頃の私は、『おもちゃ!お菓子!買って買って!!!』だったのですが
大人になって、あの頃の父が私たちきょうだいを育てるためにどれほど一生懸命働いて、自分の時間すら割いてくれていたか… やっとわかった今思うと
感謝と父への愛おしさで土下座レベルですimg



先月の心臓の手術でも、ピースしながらケロッとした顔で退院してきた父を見れて
自分や家族の健康が一番のプレゼントだなぁimgとしみじみしました。





浜川 楓?







4月img




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2025.04.17 07:30
熱中症に注意です!

今日からかなり暑くなるみたいですねimg



今年も熱中症が心配な季節がやってきますimg



熱中症に特に注意が必要なタイミングは


img5月の暑い日
img梅雨の晴れ間
img梅雨明け
imgお盆明け



だそうです。



対策としては


imgこまめな水分補給
img適度な塩分補給
img質の良い睡眠を多くとる
img丈夫なからだをつくる




お部屋では大人のエクササイズを行います!!!



ぜひ遠慮なくドリンクや休憩、室温や湯温など、あなた様にとっての『快適&最適』をお教えくださいませimg



私のお部屋では、温度&湿度計を設置してこまめにチェックしてますimg



4月img




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浜川 楓?







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