素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
朝イチでジムへ
筋トレは負荷を上げられましたが、おかげで今、全身プルプル(笑)
トレミは20分ゆったりジョグ
故障箇所はだいぶ違和感が和らいできました
本当に、あと一歩!!!
無理せずリハビリ頑張ります
明日、12:00のみご案内可能です
こちらはお店へのお電話が一番確実&スムーズです03-6802-4960
5月
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
お題:娘にお土産を買ってきても全然喜ばれません。皆さんが嬉しかったお土産はなんですか?に回答♪
『父の無事な帰宅』です
私が子どもの頃、父は国内・海外問わず本当に出張が多くて、月の半分家にいれば良いほうでした
ある日、出かける父に『お土産買ってきて〜!』と言う私に
父は『パパが無事に帰ってくるのがお土産〜』と、茶目っ気たっぷりに返してきて
その後もそんなやり取りがしばらく続きました。
子どもの頃の私は、『おもちゃ!お菓子!買って買って!!!』だったのですが
大人になって、あの頃の父が私たちきょうだいを育てるためにどれほど一生懸命働いて、自分の時間すら割いてくれていたか… やっとわかった今思うと
感謝と父への愛おしさで土下座レベルです
先月の心臓の手術でも、ピースしながらケロッとした顔で退院してきた父を見れて
自分や家族の健康が一番のプレゼントだなぁとしみじみしました。
浜川 楓?
4月
5月
X(Twitter)?@kaede_harburg
今日からかなり暑くなるみたいですね
今年も熱中症が心配な季節がやってきます
熱中症に特に注意が必要なタイミングは5月の暑い日
梅雨の晴れ間
梅雨明け
お盆明け
だそうです。
対策としてはこまめな水分補給
適度な塩分補給
質の良い睡眠を多くとる
丈夫なからだをつくる
お部屋では大人のエクササイズを行います!!!
ぜひ遠慮なくドリンクや休憩、室温や湯温など、あなた様にとっての『快適&最適』をお教えくださいませ
私のお部屋では、温度&湿度計を設置してこまめにチェックしてます
4月
5月
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg