浜川楓の写メ日記 2026年1月7日｜ハールブルク吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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浜川楓
T159.B86(D).W58.H87

2026.01.07 17:45

あります！

お題：今日は「消救車の日」救急車乗ったことある？に回答♪

実は…

救急車
消防車
パトカー

全て乗ったことあります！！！

救急車は、小学生の頃、あまりにおてんばで滑り台から落ちて頭を強打したため…(^^;)

消防車とパトカーは、前職の仕事の一環で… です！

街を守ってくださるお仕事の方々にすごく憧れてて?

実は、ランニング途中で近所の消防署前を通る時は
遠目に訓練風景をガン見してます(//∇//)

去年夏に救命救急の講習を受けに行った動機の一部もそれだったり…?

不純すぎてすみませんm(_ _)m

今年は中級編を受講します！真面目に！！！

浜川楓?

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2026.01.07 15:28

今日のありがとう?1/7

?憧れの趣味をお持ちのご新規様?
?体力すばらしい！ご新規様?

最幸に素敵な出逢いと貴重なお時間をありがとうございました?(*´?`*)??

私の知らない世界を教えていただけたり
新しい体験ができたり…

楽しくてお時間あっという間！

ぜひまたお逢いできますと幸いです(o^^o)

明日14:00、まだご案内可能です♪

再来週はまだ、よりどりみどりです＼(^o^)／

浜川楓?

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2026.01.07 07:30

元気いっぱいお遊びできますように…?

新年を迎えて、ダイエットや健康になることを目標に掲げた方も少なくないと思います。

細かいカロリー計算や栄養管理にこだわりすぎると
それはそれでストレスになり本末転倒ですよね(>_<)

今日は、少し参考になるかな！？覚えておくと便利な２つの計算式をご紹介します＼(^o^)／

まず、?ウォーキングやランニングでの消費カロリー

体重(kg) × 距離(km) です！！！

例えば、体重70kgの人が５km歩いた(走った) としたら

70×5=350kcal

350kcal消費です。

10kmなら700kcal！

そして、?１日に摂るべき水分量は

体重(kg) × 35ml

体重70kgの人なら

70×35=2450ml

どちらもあくまで目安です♪

今年もあなた様が元気いっぱいお遊びできますように…?(*´?`*)??

浜川楓?

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