おはようございます♪
今日は青空の広がる1日になりそうで
どこかお出かけしたいなぁ…と思いながらも
祝日でどこも混み混みかなぁ…と
若干しりごみしてしまうゆづきですヾ(°∇°*)
そういう方も多いかな?
そうそう!
昨夜はいつもより少し多めに
食後の筋トレをしたところ
今朝お腹が筋肉痛で目覚めました(笑)
しっかり効かせたい所を意識して
ゆっくりでもいいから
丁寧にやることで効果は異なるものですよね(*´∀`*)
ゆづきは
定期的に筋肉痛が恋しくなるのですが…
そういう方はいないかな?笑。
筋肉痛がくると『これこれーー!』と
嬉しくなり
治ると少し悲しくなります"ヾ(><*)
ドMなのでしょうか、、、
さてさて
今日は何をして過ごす予定ですか(*´∀`*)?
お仕事の皆さまも
お休みの皆さまも
良い1日をお過ごしくださいね*:(● )人( ●):*
桜井ゆづき