リュクス～LUXE～
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写メ日記
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叶ありさ
T160.B90(G).W58.H86
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2024.04.28 22:42
筋トレ日和
今日も筋トレ行ってきたよ
今日は上半身メインに頑張りました‼︎
ふわふわバストを保つためにも、胸筋の筋トレ大事だよね❣️
元々ダイエットできたらいいなと思って通い始めたけど、体力アップのためにも、バストとヒップアップのためにも頑張ってます✨
今までの運動不足を実感...！
でも今日は体脂肪落ちて、筋肉量増えてたから褒めてもらえたよ〜
2024.04.27 22:42
衣替え👗
すっかり半袖の日が増えたので、クローゼットの中身を入れ替えて、冬に着なかったお洋服を断捨離しました
なんだか気温が上がってから眠い日の多いありさです
でもこの春から夏に変わる時期が一番好きかも
2024.04.26 20:42
明日からGW!
明日から連休の方も多いよね
ありさは
4\27
4/29
5/3
5/4
5/6
5/10
5/11
11:00-18:00出勤です
ふわふわボディに会いに来てね❣️
2024.04.18 20:22
復帰✨
腰痛めていたのもすっかり治って
バリバリ週2でパーソナル通っています
昨日は筋肉痛はバキバキだったけど、明日は万全でお兄様お出迎えできます
ヒップアップにバストアップ頑張ってるありさのボディ見に来てね
叶 ありさ
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