三苫こころの写メ日記 2026年2月17日｜リュクス～LUXE～吉原高級ソープ

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三苫こころ
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2026.02.17 21:32

こころの日記🥣🤍

こんばんは✨

こころです

変わってるかもしれませんが...
こころは
普段から体調管理がすごかったり
元気な方に秘訣を聞く習慣を
ゆるっと真似してみるのが好きです

こころ調べですが、元気な方って朝ごはんを
きちんと食べていてしかも軽めのものが
多い気がします。
ヨーグルト、バナナ率、高めです⭕️

こころの周りの健康代表の
私のおじいちゃんは
めちゃくちゃ元気なのですが
毎朝5時にお粥をお餅入りで食べる習慣
があって風邪を引いたところをみたことが
ありません笑

さすがに毎日お粥はハードル高めなので
こころは最近、かなりの頻度で
朝にヨーグルトを
たべるようにしています

家に素敵な蜂蜜がたくさんあったので
ラッキーでした

皆さまもぜひ、ヨーグルト活動はじめて
みてください

体調崩しやすい季節なので、
お互いゆるっと元気に過ごしましょ

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