リュクス～LUXE～
PHOTO DIARY
写メ日記
リュクス～LUXE～
浅川まなみ
T153.B84(D).W56.H85
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リュクス～LUXE～
浅川まなみ
T153.B84(D).W56.H85
2025.04.03 07:12
こころの準備は、姿勢から
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*⋆⸜ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*
「姿勢」から
心を整えてみる朝もいいものですよ
ちょっとだけ背すじを伸ばして、胸をひらいて
それから、すー…って深呼吸♡
それだけでね、気持ちまですっと背すじが通ったみたいになります
不思議だけど、姿勢を整えると
気持ちも自然と前向きになってくるんですよ
ちょっと疲れてる朝とか
なんだかモヤモヤする日にもおすすめです✨
姿勢って、心と繋がっているんですよ
何かを無理に変えようとしなくても
こういう小さなことで、ふっと気分が整うのっていいよね！
あなた様も、ちょっぴり背すじを伸ばして
深呼吸からスタートしてみない？
私も一緒に、ゆっくり深呼吸しているよ〜⋆⸜♡⸝⋆
今日も一日、あなた様が
気持ちよく過ごせますように
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2025.04.02 07:12
なにもしない時間も、大切なじかん
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今日はどんな気分で
朝を迎えたの♡？
もしちょっと気が乗らなかったり
のんびりしたい気分なら…
その気持ちのままでもいいんだよ♡
朝からバタバタ頑張らなきゃって思うと
ついつい、自分に厳しくなっちゃうけど
やらなきゃいけないことをこなした数だけで
今日の自分を評価しなくてもいいんだよ ◡̈♡
何もしないでぼーっとしてたって
気づいたらSNSをだらだら眺めてたって
それって実は、心がそっと休憩してるサインかもしれません
目に見える「がんばり」じゃなくても
ちゃんと自分を守るために必要な時間ってあるからね
だからね今日くらいは
ふぅ〜ってひと息ついて
ゆるっと穏やかな気持ちで過ごしてみよ？
焦らず、自分のリズムでね
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2025.04.01 07:32
私と一緒に、春の一歩目
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新しい月って、ちょっとそわそわしたり、身が引き締まるような気持ちになったり…
なんだか、心が落ち着かない朝になっちゃうこともあるよね
でもね、そんな日こそ
「いつものわたしでいいよ」って、自分にそっと言ってあげるの♡
新しい環境が始まる方も
いつも通りの日常が続く方も
この朝が、あなた様にとって“優しいスタート”になりますように
私も深呼吸して、気持ちを整えて
今日をゆったり迎えてみます♡
肩の力を抜いて、自分のペースでね
もし不安な気持ちやモヤモヤがあったら、ぎゅーってしてあげたくなっちゃう♡
そんな朝こそ、想いをこめて
「一緒にがんばろ♡」って伝えたいのです☺️
4月も、あなた様と過ごせる時間を大切にしていきたいな
また優しい時間
一緒に作っていこうね
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