こんばんは?
樹里です。ジム帰りで髪がポヤポヤ…?
今年は食欲の秋も楽しみつつ、スポーツにも精を出したい所存です?
昔何かで読んだことがあるのですが、
「これは運動だ」と念頭に置いて体を動かしていると、消費カロリーが幾らか増えるのだとか?
ということは、
" 夜のスポーツ" もあらかじめ運動だと自認すれば「気持ち良い」「健康にも良い」の、一石二鳥になりそう…と不埒な思いが過ぎりました?
ということで
ぜひ10月は一緒に運動?に励みましょう〜??
9月&10月のスケジュール




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?9月限定の個人イベント?
テーマは【癒しと快楽の残暑払い】

樹里