沙和怜佳の写メ日記 2026年2月｜プレジデントクラブ吉原高級ソープ

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写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

プレジデントクラブ

沙和怜佳
T160.B88(E).W56.H86

2026.02.13 12:30

包み込んでくれる優しさ

あるがままを受け入れる

器の大きい心の広さ

「包み込んでくれる優しさがある」

というお言葉をいただきました

安心感と居心地の良さから

自律神経のバランスが整い

心を癒してくれる

ありのままを見せられる存在でいられて

嬉しいです

昨日は
ご本指様方が
会いに来てくれました

2枠と
長いお時間で

副交感神経の働きが
優位になり

リラックス
していただけたりと

会いに来てくれて
ありがとう

とっても
嬉しかったです

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2026.02.12 12:02

暮らしを整える

「人生がうまくいかない...」

そんな時

いきなり大きな変化をおこすのは

難しいですよね

未来に小さな楽しみを置いておくだけで

自然と視線が上を向く

そのような気がします

今日も健やかに

生きがいのある一日を過ごせますように

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2026.02.11 20:02

思考の整理

「悩む」と「考える」って

似ているようで全然違う

「悩む」とは

不安をどんどん足していくこと

「考える」とは

いらないものを引いていくこと

頭の中が

パンパンな時ほど

「どうしよう」って不安をトッピングして

自分で

問題を大きくしてしまう

でも本当は

削ぎ落として

シンプルにするだけでいい

複雑にしているのは

いつだって自分

出口をつくるのも

いつだって自分

もし今

頭がパンパンで

動けなくなっているなら

一度深呼吸して

自分に聞いてみて

「今、悩みたいの？」

「それとも、進みたいの？」

きっと答えはシンプル

軽やかに

生きていけたらいいね

必要な方に届きますように

今日も一日おつかれ様でした

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2026.02.10 20:00

セルフコンパッション

「なにもできなかった」

そんなふうに自分を責めてしまう時に

そっと寄り添える言葉を届けます

自分を責めているとき

脳は

とても緊張した状態になります

そのような状態では

どれだけ頑張ろうとしても

空回りして当然なんです

まずは

自分を許して

脳を安心させてあげること

それが

再び前を向くための

一番の近道になります

? 深呼吸を３回だけゆっくりと

呼吸で酸素を届けると

頭の中の霧が

少しずつ晴れていきます

これだけで

立派なセルフケアです

? 「できたこと」を３つだけ数える

どんなに些細なことでも大丈夫

脳に

「できた」を教えてあげてください

おわったら

ゆっくり休みましょう

今日より明日

明日より明後日

と少しずつ

心が軽くなりますように

今日も一日おつかれ様でした

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2026.02.09 12:01

何度も思い出される心地よさ

「あの時の空気の香り」

「優しい声」

「温かい手」

「絆を感じる瞬間」

良い記憶は

心地よい刺激であるため

再度思い出すというループが生まれます

単なる過去の出来事

ではなく

あなたを支え元気づける

「心の宝物」

といえる時間を共にできるよう

ひと時ひと時を

あなたと

育んでいきたいです

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2026.02.08 20:15

マインドフルネス

「うまくいく」と口にしたら

流れが変わる

「できる」と決めた瞬間に

選択肢が増える

言葉ひとつで

見える世界は変わります

どんな言葉を

自分に選んであげるかで

明日の景色は

自分で作れるんですよね

今のあなたに

そっと寄り添う言葉が見つかれば

嬉しいです

今日も一日おつかれ様でした

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2026.02.07 18:01

光と影

影が見えるのは

光の中に立っている証拠

悩みがあったり

自信がなくなったりすると

つい自分の「影」ばかり見てしまうけれど

それは

自分が明るい場所に立っているからなんだ

そう思うと

少しだけ心が軽くなります

今

何かに悩んでいる誰かに

この言葉が届きますように

今日も一日おつかれ様でした

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2026.02.06 22:00

一緒にいると落ち着く存在

無防備な自分を見せても大丈夫

という信頼の証から

素でいられて

ハラハラしない安心感がある

信頼や

居心地の良さを感じてくださり

自然体でいてくれるあなたを見て

心から安心しました

ありのままのあなたと向き合える今が

とても尊いです

今日は
ご本指様方が
会いに来てくれました

会える場所が変わっても
変わらず会いに来てくれて

3枠で
お外に連れ出してくれたりと

会いに来てくれて
ありがとう

とっても
嬉しかったです

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2026.02.06 12:01

マインドセット

「もったいない」って素敵な言葉だけど

時々

自分を縛り付ける鎖

になっちゃうこともありますよね

学生の頃

面白くない本を「買ったからには！」って

無理して読んで

結局

時間をムダにしちゃった経験があります

しかし

使ったお金や時間は

どんなに悩んでも

戻ってこないんですよね

勇気を出して「やめてみる」ことで

本当に欲しかった時間が手に入るはずです

手放す勇気が

心と時間に余白を生み出して

自分自信を大切にする

みなさんは最近

「これ、サンクコストだったのかも」って

手放したもの

これから手放そうと思っているもの

何かありますか？

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2026.02.05 20:01

精神的な安定と癒し

心身のストレスが軽減され
?
安心感が生まれ

自然体でいられる心地良い関係

互いに思いやり

感謝できるような心地の良い関係を築けると

それだけで

満たされた幸せな気持ちになります

「来てよかった」

「また会いに来てもいいですか？」

というお言葉をいただきました

時間を重ねるうちに感情の共有が促進され

お互いにとって

心地良いお時間を過ごせたこと

とても嬉しく思います

今日は
ご本指様が
会いに来てくれました

「次は〇月に来ます」と
次回ご来店のスケジュールを伝えてくださり

会いに来てくれて
ありがとう

とっても
嬉しかったです

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