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園田雪乃
T162.B86(C).W57.H88
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2025.07.05 18:30
内転筋ピクピク♪
内転筋＝内もも です！
ピラティスでは細かい筋肉を使ってエクササイズをします。
今日のレッスンでチャレンジワークに
取り入れたのは
「内転筋への意識」
教えている私もレッスン後は
内ももピクピク状態♪
明日も頑張ります☆
園田 雪乃
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