プレジデントハウス
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写メ日記
プレジデントハウス
天海佑梨
T158.B98(F).W60.H96
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写メ日記
2026.01.10 20:01
? 本日のご指名ありがとう日記 〜清らかな祈りとともに〜 ?
本日もご指名いただき、心よりありがとうございます?
皆さまとのご縁に、感謝の気持ちで胸がいっぱいです。
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今日はお正月飾りを御焚き上げに持って行ってまいりました??
お正月の賑わいがひと段落した境内は、人混みから解放されていて、
空気が澄みわたり、とても爽やかに感じられました??
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静かな時間の中で、
皆さまがこの一年を健やかに、そして笑顔あふれる日々をお過ごしになれますよう、
改めて心を込めてご祈願させていただきました??
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これからも、皆さまにとって
ほっとできる存在でいられますように…?
どうぞ素敵な夜をお過ごしください?
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?天海佑梨????????
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
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2026.01.10 06:00
体の中から、そっと若返りたい日?
最近は「血管が若くなる食品」について意識しています?
以前はあまり意識していませんでしたが、見えない体の中こそ、毎日の食事が大切なのだと改めて感じました。
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青魚に含まれるEPAやDHAは、血液をサラサラにしてくれるそうです?
サバやイワシを思い浮かべながら、最近あまり魚を食べていなかったことに気づきました。
また、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜には、血管の老化を防ぐ働きがあると知りました?
明日の食事に、少しでも取り入れてみようと思います。
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玉ねぎやにんにく、納豆、緑茶?
どれも特別なものではありませんが、日常の食べ物が体を守ってくれると思うと嬉しくなりました。
カカオ70％以上のチョコレートも良いそうで?
量に気をつけながら、上手に楽しみたいと思いました。
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血管を大切にすることは、未来の自分をいたわること?
無理をせず、できることを少しずつ続けていきたいです。
今日の小さな心がけが、これからの私の健康につながってくれたら嬉しいです。
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体も心も、やさしく、しなやかに過ごしていきたいと思いました?
本日もよろしくお願いいたします?
?天海佑梨?
@838cnqwc
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天海佑梨
54才 T158.B98(F).W60.H96navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
