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写メ日記
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天海佑梨
T158.B98(F).W60.H96
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2026.01.30 13:43
「お腹が鳴って、眠くなる理由」??
皆様こんにちは?
今日は、お昼前になるとお腹が鳴ってしまいました。
あれはただの音ではなくて、胃や腸が「次のごはんの準備を始めていますよ」?と動き出す音なのだそうです。
中が空っぽになると、消化管がきゅっと収縮して、その動きが音として外に聞こえる。
そう思うと、少し恥ずかしい気持ちよりも、体がちゃんと働いてくれているんだなと感じました?
?
そしてご飯を食べたあとは、やっぱり眠くなります?
食べ物を消化するために、血液が胃や腸のほうへ集まり、
その分、脳は少しだけお休みモードに入るのだとか。
体が「今は消化を優先しようね」?と教えてくれているみたいです。
?
お腹が鳴るのも、眠くなるのも、
全部、体の中で役割分担がきちんと行われている証拠。
そう思うと、今日のお昼の出来事も、少しだけ優しく受け止められた気がします?
明日は10時から出勤いたします
会いにいらしてくださいね?
?
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
2026.01.30 08:01
Small choices, brighter days??
おはようございます?
今日は「健康について考える日」?
無理をしすぎないこと、きちんと眠ること、
そして、ゆっくり深呼吸をすること?
どれも特別なことではないけれど、
Every small choice matters.
(どんなに小さな選択にも意味がある
? ? ? ? ? ?小さな積み重ねが大切)??
? ? ? ? ? ??
忙しい毎日の中で、
自分の心や体をいたわる時間は、
つい後回しになってしまいがち。
だからこそ今日は、未来の自分に向けて
「ちゃんと大切にしているよ」と伝えられる行動を?
ほんの少しだけ重ねてみたいです
?
私は今日はリフレッシュいたします
いつも皆様から温かい愛をいただき
また私もそれにお応えしたいです??
?天海佑梨?
@838cnqwc
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?
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