プレジデントハウス
PHOTO DIARY
写メ日記
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天海佑梨
T158.B98(F).W60.H96
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写メ日記
2026.01.06 18:02
「心に似合う色を探す、色の日の夕暮れ」 ??
皆様お疲れ様です
今日は 色の日（カラーの日）
「い（1）ろ（6）」という語呂合わせが、なんだかやさしくて好きです?
?
皆さんは、ご自分の好みの色や似合う色をご存じでしょうか。
明るい色に心が弾んだり、落ち着いた色にほっとしたり。
色は、言葉よりも早く、私たちの気持ちにそっと触れてくる気がします?
?
夕方の空は、淡いオレンジから紫へと静かに移ろい、
今日一日の終わりをやさしい色で包んでくれました?
その景色を眺めながら、
「今の自分は、どんな色が似合うのかな」とふと考えます。
?
元気な日は明るい色を、
少し疲れた日は深い色を。
無理に選ばなくても、
心が自然に惹かれる色こそ、今の自分に一番似合う色なのかもしれません?
?
今日という一日が、
皆さんにとってやさしい色で満たされた時間でありますように??
7日、8日は12時〜19時でお待ちしてます
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
2026.01.06 12:01
? ゴマの主な効能???
皆様おはようございます?
実は私ゴマが好き??
だって?
? ゴマの主な効能
? 抗酸化作用・老化予防
セサミンが豊富
→ 体の酸化を防ぎ、老化予防・生活習慣病予防に役立ちます。
? 血行促進・冷え対策
ビタミンEが多く、血流を良くする
→ 冷え性や肩こりの改善に◎
? 腸内環境を整える
食物繊維が豊富
→ 便秘改善、腸内環境サポートに効果的。
? 美肌・美髪効果
良質な脂質（不飽和脂肪酸）
→ 肌のうるおいを保ち、髪のツヤにも良いとされています?
? 骨や体力づくりに
カルシウム・鉄・マグネシウム
→ 骨の健康、貧血予防、疲労回復に役立ちます。
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? 白ごま・? 黒ごまの違い
白ごま：香りが良く、消化を助ける
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? 効果的な食べ方
すりごまにすると栄養吸収UP
1日 大さじ1杯程度が目安
毎日の食事に少しプラスするだけで、体を内側から整えてくれますよ?
ゴマ、素敵でしょ！
みんなでゴマ食べて元気になりましょ
?天海佑梨?
@838cnqwc
amamiyuri916@gmail.com
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COMPANION INFORMATION
天海佑梨
54才 T158.B98(F).W60.H96navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
