ローテンブルク

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PHOTO DIARY
写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

ローテンブルク
胡蝶 蘭
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胡蝶 蘭の写メ日記|ローテンブルク 吉原高級店ソープ

2026.01.08 20:33
1月8日、木曜日、寒いですね

とても寒い1日でした

何より風邪が冷たくて、自転車をこぎながら頬がヒリヒリ冷えてくるのがわかりました

冷え冷えしているキッチンにまずは暖房をいれて、温かくなったらお料理開始

とはいえ寒いので鍋、ほとんど料理とも言えない作業ですね

ても寄せ鍋のもとを買って作りましたが美味しかったぁ!

今日はライトアップの光もひんやり冷たそうに見えますね

さてさてさて
毎週日曜主つきんの胡蝶です、11日日曜日、10:00.1,200.14:30.17:00

ご予約お待ちしておりますね

?ソープスタイル定治さんのインタビューご参考に
? ? ? ? ??
https://26style.net/shop/rothen/?rid=1563251722

ほぼ日刊、胡蝶蘭のlivedoorのブログになります    
      ?
http://blog.livedoor.jp/kochou_ran??????



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2026.01.08 13:48
1月8日、木曜日、厳しいトレーニング再開

お正月のんびりしていて、日々のトレーニングを怠った付けが本日やってきました

今年最初のパーソナル加圧筋トレ一時間?

昨夜から行きたくなくてブルーな気分になっていましたが、今朝は根性だそう!と少し強がってみてました

いつものトレーナーさんに新年のご挨拶して、加圧ベルトをつけて、、そこからは怒涛の一時間でした

時々水を飲むだけで後はぶっとおしでひたすら筋トレ

最後にブルガリアンスクワットでおしまい

帰りの階段では、太ももがプルプル

確かに
サボっていたお正月の付けがやってきた今日のトレーニングでした?


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