ローテンブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ローテンブルク
椿 こずえ
T157.B85(D).W59.H84
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2025.03.03 21:45
回復中
昨日のフィニッシュ直後は、太ももだけ
やんわり車に轢かれた感じでしたが
睡眠と、クエン酸と水分をしっかり取ったら
1日でかなり回復しました( ´ ▽ ` )ﾉ
クエン酸、お疲れの方に
本当にオススメですよ！
では、寒暖差激しいので
温かくしてお過ごし下さいね
おやすみなさい
やんわり車に轢かれた感じでしたが
睡眠と、クエン酸と水分をしっかり取ったら
1日でかなり回復しました( ´ ▽ ` )ﾉ
クエン酸、お疲れの方に
本当にオススメですよ！
では、寒暖差激しいので
温かくしてお過ごし下さいね
おやすみなさい
2025.03.03 15:19
雪
久しぶりに雪を見ました
マラソンがあったので
昨日ではなくて本当に運が良かった
一夜明けて
普通に歩けますが、階段は厳しいです
マラソンがあったので
昨日ではなくて本当に運が良かった
一夜明けて
普通に歩けますが、階段は厳しいです
2025.03.03 11:27
ありがとう
昨日も私の日記見て
メッセージ下さった皆様
ありがとうございました
さゆりさんLINEギフトありがとう
頑張ると良い事たくさん！！
メッセージ下さった皆様
ありがとうございました
さゆりさんLINEギフトありがとう
頑張ると良い事たくさん！！
2025.03.03 08:05
一夜明けて
昨日は暑かったので、給水は毎回摂って
走り終わった後も身体が水分を欲して
3L飲みました
そのせいか体調良好です
もも裏と腸腰筋は死亡してますが
それ以外の筋肉痛使って今日は過ごします
気温差激しいので
皆様お身体に気をつけてお過ごしください
走り終わった後も身体が水分を欲して
3L飲みました
そのせいか体調良好です
もも裏と腸腰筋は死亡してますが
それ以外の筋肉痛使って今日は過ごします
気温差激しいので
皆様お身体に気をつけてお過ごしください
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