ローテンブルク
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写メ日記
ローテンブルク
白瀬奈美
T163.B85(D).W58.H86
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2026.02.20 22:41
ザルソバタベタラ
寒くなってしまった白瀬です。
で、お味噌汁飲みました(*´□`*)
昨年、低体温症になってから冷えが怖くて怖くて。
体温が下がるときは体温が上がる時の何倍も辛いです。
身体の痛みも寒さの感じ方も高熱の時のそれとは全然違います。
私の身に起こった低体温症の前兆は前日の夜に急に身体が痛くなり（熱が上がる時の節々の痛みなんて言われてるような痛み）熱があるのかと体温を計るも平熱。
次の日の朝、前日よりは身体の痛みが和らいでいるように感じたものの元気は出ず。
体温は平熱。
そして昼になると座っているのすら辛くて（身体の痛みに加えて倦怠感が酷い）電車の中で横になりたいくらいでした。
夕方、なんとか家にたどり着き倒れ込むように横になっると歯がカチカチなってしまうほどの寒さで震えはじめました。
思うようにも動けなくなっていきます。
布団にくるまり身を小さくしてあたたまることしかできませんでした。
スマホすら触る気力がなかったです。
4時間後少し動ける気がしてスマホで症状を入れググると【低体温症】と出てきました。
ひと通り対処法等読み、体温を計ると34.6度だったか34.4度でした。
布団に更にくるまって過ごすこと更に3時間後身体の痛みがなくなったので熱を計ると38度超え。
38度超えでも34度台に比べればなんてことない通常時の平熱の自分のように楽になりました。
更に1時間後平熱に戻り、次の日も平熱だったので低体温症は治ったわけです。
冷えや季節の変わり目等で引き起こすことがあるそう。
連休中は暖かい日が続く予報ですが、まだ寒い日もありますので皆さまも気をつけながら生活してほしいな。と思います！
2026.02.20 21:34
ザルソバタベル
急に普段とは違うものが食べたくなった白瀬です。
年に1.2回しか買わないパンまで買ってきました。
それは明日の朝ごはんにします！
今日もにゃんには会えず。
明日は暖かくなるようなので昼間は会えるといいな…
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