こんばんは ^. ? .^??
最近困ったことにむちむち化してる私がいて、
ご指名様方の言葉に
甘やかされてる私がいて(笑)
そんな優しい皆様が好きなのですが
なりたい人間像が見つかった私がいて。
ちょっと頑張ってみようかと
今自分の中で2週間チャレンジをしています?
もうジムも3年ぐらいパーソナルで
通っているのですが
今更ながら筋トレに興味を湧いてきました?
ジム+家でアブローラーをはじめました♪
とりあえず2週間毎日やってみるチャレンジ!
初心者なのと、腰を痛めやすいので
10回スタートで2回ずつ毎日増やして
コロコロしてます(*ノ・ω・)ノ⌒。・。。
今は膝をついてやっていますが
そのうち浮かせて出来るようになりたいな??? ? ? ???
2週間毎日やれば習慣づけれるかなって(??? )
目指せ11字腹筋?( ? )?
こっそりと応援よろしくお願いします?笑