シェルクラブ・ウエスト
PHOTO DIARY
写メ日記
シェルクラブ・ウエスト
天内 せいら
T154.B86(E).W56.H85
PHOTO DIARY
写メ日記
2025.05.30 20:00
「よく頑張った、今週のあなたに拍手！」
こんばんは、せいらです?
金曜日、おつかれさま〜！！！
今週もちゃんと駆け抜けたあなた、本当にえらすぎる！
「いやいや、全然完璧にできなかったし…」って思ってる人もいるかもしれないけど、
それでも、毎朝起きて、仕事して、人と関わって、時に我慢して…
その時点でもうすでにめちゃくちゃ頑張ってます?
脳科学的にも、人間ってストレスがたまりすぎると「できてないこと」にばっかり目が向くようになっちゃうんだって???
だからこそ、「できたこと」に意識を向けるのがすごく大事?
今週もいろいろあったけど、
よくぞここまで乗り切りました?
だから今日は、ちょっとくらいダラけたっていいし、好きなもの食べて、好きな音楽聴いて、
「今週もよくやった〜！！」って自分に拍手してあげてね！
来週のことは、また来週考えよう。
今日は、とにかく“よくやった！”の気持ちで、
ゆるんで、笑って、いい夜を過ごしてね。
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2025.05.27 20:00
「“肌が綺麗”って、そんなに嬉しいことなんだって思った日。」
こんばんは?
せいらですっ??
復帰発表からたくさんのお問い合わせありがとうございます??
6月は全て受付終了しました?
また追加出勤やキャンセルがありましたら、お知らせします??
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「肌が綺麗な子って、それだけでテンション上がるよね」
そんなふうに紳士様から言われることが、実はけっこうあります?
わたし自身もよく、
「肌、白いね」
「すべすべすぎて、ずっと触ってたい…」
って言っていただけることがあって、
最初はちょっぴり照れてたけど、今ではそれが“自分の好きなところ”になりました??
ある日、はじめて触れた瞬間に
お客様の指がふっと止まったことがあって、
そのときの表情がすごく印象的で…
きっと、想像以上に“伝わった”何かがあったんだと思います?
ただツルツルなだけじゃなくて、
ほんのり体温があって、やわらかくて。
触れた人の心が少しほぐれるような、
そんな肌になれたらいいなと思ってます??
わたしが目指しているのは、
「見せる肌」じゃなくて、“触れたくなる肌”。
誰かの一日を、
そっとあたたかく包めるような肌でいられるように、日々こっそりケアを続けています♪
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2025.05.25 20:01
「月曜日がちょっとだけ楽しみになる話。」
こんばんは、せいらです??
復帰のご報告からたくさんのメッセージありがとうございます♪
Xの不具合でご迷惑おかけして申し訳ありません??♀?
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「月曜ってだけでテンション下がる…」
「土日の余韻が抜けないまま仕事モードに入れない…」
辛いですよね????????????
でも実は、“月曜日がしんどい”のは自然なことなんです。知ってた？?
人の体内時計って、土日に夜更かしや寝だめをすると、
“ミニ時差ボケ”みたいになっちゃうんだって。
専門的には「ソーシャル・ジェットラグ」って呼ばれてて、気持ちも体もだるくなるのはそのせい。
でもね、それでも今日ここまで読んでくれたあなた、もうエライ???
起きて、準備して、なんとか動き出そうとしてる。
それって、ちゃんと一歩踏み出してる証拠です?
そんなあなたに、今週を乗り切る魔法の行動をプレゼントします???♀?
【せいら式・今週も乗り切る方法】
?週目標を書くルーティン
「今週できたら最高なこと」を1つ書く
→ 達成感や進んでる感覚が生まれやすく、モチベーションが安定する。気分が鬱になってたときは目標がないときな気がする?
?朝の“ちょっと贅沢”ルーティン
朝が楽しみになる食べ物を買う。パン屋さんの食パンを買ったり、美味しそうなジャムやコーヒー??
せいらの場合はこれだけで朝が楽しみになります笑
単純なのです?朝が楽しみになると自然と頑張る気力が湧きませんか？
無理して全力ダッシュしなくても、
今週ちょっとずつペースを作っていけばいい。
気持ちがついてこないときは、私がチャージします！復帰は６月ですが…。
「今日からまた1週間、がんばる！」じゃなくて、
「今日からちょっとずつ、自分を整えていく」
そんなふうに考えられたら素敵じゃありませんか？
わたしは、今週もあなたの味方です。
また一週間、一緒に乗り切ろう?
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【現在の空き枠】
6/17(火)17:00
6/28(土)17:00
6/29(日)17:00
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2025.05.24 21:54
お久しぶりです?
※Xには不具合で投稿ができなかったので、ひとまず写メ日記にてのご挨拶になります?DMも開けない…
お久しぶりです、せいらです?
ちょっとだけ長めのお休みをいただいていましたが、2月ぶりに、お店に復帰することになりました！
しばらく会えなかった間、メッセージや気にかけてくださった方、本当にありがとうございました?
あたたかい言葉に、たくさん元気をもらっていました???
お休み中は自分とゆっくり向き合う時間にしていて、リフレッシュできました！
これからはまた、みなさんと楽しく、
リラックスできるひとときを過ごせたら嬉しいです。
「最近どうしてた？」「元気だった？」
なんて話ができるのも、すごく楽しみにしてます?
改めて、これからもよろしくお願いします！
あと、なんとなく顔出しやめました！現在Xに載せてる写真は残すか消すか迷い中です????
たまにフリーパスで投稿するかも？
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COMPANION INFORMATION
天内 せいら
21才 T154.B86(E).W56.H85navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
