本日は……

【ハロウィンの腹筋】

Trick or Treat？

ノンノン！！

Train or Painっっ！！！

街が仮装で盛り上がる中

ゆづきの腹筋は今日も進化中っっ！！

ハロウィンが1日限りの仮装なら、

筋肉は365日進化中の筋装(？)！！

仮装は着たら終わりだけど

腹筋は続けた分だけ顔を出す✨

ほら見えるでしょう、

腹筋の割れ目から漏れ出す

ジャック・オ・ランタンの如き光が……！！

さあ紳士様、

Traning or Tanpaku ？

トレーニングするか

タンパク質を供給するか……！？

バッキバキに割れたマッスルで

街へ飛び出してイこう

ハロウィンが終わっても

腹筋は消えない！！

今夜も鏡の前で

マッスルモンスター、育成中です♡

ゆづき‍⬛

【今日の腹筋】

毎日23時、24時間限定で公開中♡

24時間ごとに入れ替わるよーっ♡

その日の腹筋、その日のうちにっ

【今月のひみつメニュー】はもう覗いた？♡

姫予約の紳士様だけがご存知の

特別なご褒美

毎月特典が変わるから…

今のメニュー、今のうちに

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本日はお知らせが……！！

ありまあああすっっ‍♀️‍♀️‍♀️

お会い出来る日が！！

いちにち！！

増えましたあああ

11月5日(水) 出勤決定っ！！

今回はいつもよりちょっぴり短め✨

最終受付は【18:30】までになりますっ！！

「夜しか動けないんだよな～」な

夜行性の紳士様っ

もし21:00ごろに会いたいなって

思ってくれたら……

ゆづきにこっそり連絡してみて

もしかしたら……

叶っちゃうかもよーっっ♡

週の真ん中、水曜日っ！！

年末を走りきる元気チャージ！

そしてマッスル充電＆癒し補給、

どっちもしてこうねーっっ✨

ゆづき‍⬛

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その日の腹筋、その日のうちにっ

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筋肉痛は……

裏切らない！！

努力も愛もマッスルも

積み重ねてるゆづきです

あっという間に投票4日目……！！

気づけば折り返し地点だなんて、

早すぎるううっっ

初日からずっと応援してくれてる紳士様、

毎日コツコツ投票してくださってる紳士様、

今日初めてお会いした紳士様♡

ほんっとうにありがとう

結果も少しずつ動いてきてて、

代表権を取ってからの流れ、

めちゃくちゃ実感してますっっ

でもここで気を抜いたら、

マッスルもパンプできなくなっちゃう！！

折り返しの今こそ！！

腹筋に力を込めて、もうひと踏ん張りっ

油断しない！妥協しない！

ラストまで突き抜けるために、

今日も全身全力でがんばるよっ✨

1日5票まで投票できます♡

「もう入れたよ！」って報告も

すっごく励みになってまああす

あなたの1クリックでゆづきの筋線維1本分、

確実に増えるのです←

今日もゆづきのこと
マッチョにしちゃって〜っっ

後半戦も、全力で突っ走るねっ！！

筋肉にも投票にも、最後まで愛を込めて

ゆづき‍⬛

【今日の腹筋】

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その日の腹筋、その日のうちにっ

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たくさんのお約束で！！

毎日忙しくさせていただいて

ありがとうございますうう‼️‼️

お約束の方法は以下の3つです

✅姫予約

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毎月目標を立てて頑張っているので、

初めましての紳士様も

【姫予約】で

ゆづきのことを応援していただけると

すーっごく嬉しいです

ふたりのひとときをより楽しくする

毎月変わる！姫予約だけの特典、

たくさんご用意しています♡

何より……

事前に紳士様の【シたいこと】【好きなこと】

お聞きできるのがとっても楽しみなんです

紳士様からのラブレター

楽しみにしてまああす

ゆづき‍⬛

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姫予約とは

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ご用意しています♡

⚠️特典は【姫予約限定】です！⚠️

ご希望の紳士様は以下のご案内に沿って

ゆづきへのご連絡お待ちしております♡

特典内容、ご予約方法はコチラです♡⬇️

姫予約限定特典

必要項目

①お名前(名字のみ・偽名‍♀️です♡)

②ご希望日時とお時間

    日おにちとお時間は

    カレンダーよりお選びください♡

    複数候補いただけますと幸いです♡

③ご連絡のつくお電話番号

④過去の当店ご利用の有無

⑤姫予約特典のご利用

    特典はマッサージ特典(AまたはB、D)と

    コスプレ特典Cの併用が可能です♡

    新品未使用のみお衣装お持ち込みも可能です♡
    その際はお申し付けくださいませ♡

    白バニーも姫予約だけの特典です♡

    ご希望がない場合は

    黒バニーでのお迎えになります

       例)♡マッサージ特典はAでコスプレは2

           ♡特典B、コスプレ無し黒バニー衣装

           ♡特典D、C3

           ♡特典Aと白バニー

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＼金曜恒例第12回！マッスル豆知識／

今週も恒例コーナーの

はじまりはじまりーーっ

マッスルゆづきがご提案する

紳士様の性活をさらに豊かにする

筋トレコーナー

最近寒くて朝お布団から出るのつら～い

そんな紳士様、多いのではっ！？

わかる、わかるよーっ！！

「あと5分寝たい……」が

「あと5分で家出なきゃ！！」になるまで

寝ちゃうこと、あるよね？(ない)

じつはこの冷えから来るお眠モード……

【腸腰筋】を鍛えると

改善されちゃうかもしれませんっっ

この筋肉はね、

腰の奥～脚の付け根にかけて伸びる、

いわばインナーマッスルの心臓部！！

姿勢のキープ、骨盤の安定、

さらには下半身の血流まで

全部まとめて支えてくれてる超重要マッスル

なのに……

日々の座りっぱなしや冷えで

固まっちゃうと……！！

腰痛・むくみ・ぽっこりお腹の原因に……！！

つまりつまり、

ここを鍛えてイくと

どんどんこれ、改善されるってこと！！

さらに詳しく見ていこーっ！！⬇️

【ここを鍛えると】

✅ 代謝が上がってぽかぽか体質に♡

✅ 骨盤が安定して姿勢もキレイに✨

✅ 下半身の巡りが良くなるから夜も快調

つまり【冷え知らずのインナーマッスル】こそ

秋冬の救世主ってわけ！！

今すぐできるカンタントレ♡

【腸腰筋あっためマーチング法】

① まっすぐ立って姿勢をキープ

② 背すじを伸ばしたまま、

　 片膝を胸の高さまで持ち上げる！

③ ゆっくり下ろして反対側も！

④ 1分間、交互にリズムよく行進

ポイント

お腹に手を当てて、

内側の筋肉がギュッて動くのを感じてみてね！

ゆづきもトレ前のウォームアップで

これ必ずやってるよっ

脚の可動域が上がるし、

体もじんわり温まって

トレーニングのパフォーマンスもアゲ⤴️

「冷えちゃうよーっ！」

「エンジンかけたーいっ！！」って日は

まずは足元でいちにーさん♡

明日へ向かう元気

チャージシていこっっ

さあさあ、

今週もバッチリ鍛えられたねーっ

またゆづきと一緒に最高のカラダと

豊かな性活つくっちゃおーーーっ

ゆづき‍⬛

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本日は……

【鍋の腹筋】

寒さが本気を出してきた今日この頃！！

今夜の晩御飯はもうこれしかない！！

そう……【鍋】っっ！！！！！

ぐつぐつ煮える湯気を見つめながら

美味しそうだなあ、

あったかいなあ……と考えているうちに……

ゆづき、気づいてしまったのです……

これ……腹筋と同じ動きしてない？？？

火を入れて温めて、

中の具材がぐるぐる動いて……

体の中で代謝が回ってる時と一緒ーっっ！！！

ぐつぐつ煮えて燃焼して、

浮いて沈んでは筋肉が収縮する動きそのもの！

鍋の中の鶏胸肉が落ちていくたびに

「私の脂肪もこうなれ……」って

心の中で祈りを込めてしまう……

この湯気、もはや脂肪の蒸発……

ああ、なんて尊いのだーっっ！！

ゆづき家の鍋は、味噌仕立て＋根菜多め✨

でも明日からは味噌のかわりに

プロテインを溶かして

脂肪の燃焼と筋肉の生成を促します(嘘)

鍋のシメは雑炊、

筋トレのシメはスクワット！！

あっつあつのスープとマッスルで

今日もカラダとココロから

湯気出してこーっっっ！！！

ゆづき‍⬛

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ミスヘブン総選挙2025 ！！！

投票3日目でえええす

本日おやすみ中のゆづきです！

のんびりまったり過ごしてるよーっ！

……って言いたいところだけど！！

ちゃ～んと動いてるからねー！！！

筋肉も選挙運動も

バッチリ抜かりなーしな

インテリバニーちゃんなのだっっ✨️

初日・2日目と

たくさんの応援＆投票

本当ににありがとうございました

おかげさまで

【都道府県代表権】も無事に獲得しました！！

でもここからが正念場！！

ブロック内上位目指して、

まだまだ駆け上がっていきますっ！！

「本日お休み」と言いつつも

ちゃっかり朝からマッスルメンテナンス中

ストレッチ、腹筋、スクワット……

あっさっきまで寝てたのは秘密ねっ(小声)

ミスヘブンも筋トレも同じ！！

コツコツ積み上げていくのがゆづき流！！

今日もあなたの愛のワンプッシュが

ゆづきの筋肉を、

いや！未来を動かすエネルギーになります

1日5票までっ！！
 

ゆづきに清きタンパク質……

じゃなくて清き1票をお願いします
 

あなたの応援が、
ゆづきのマッスルを強くする

いちばんのプロテインだよっっ

ゆづき‍⬛

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16:00 姫予約の紳士様

頑張りボーナスな紳士様♡

本日はお仕事の合間に、

お忙しいところありがとうっ✨

最初からムラムラモード全開で

バニーちゃんの出番、

一瞬で終わっちゃったねええ

でもでもそれって、

ゆづきの鍛えたカラダが

最高すぎるってことだよね？？

ふへへへありがとうう←

超敏感なおカラダたっぷり弄って、

気持ちイイをいーっぱいもらえて、

ゆづきもいい汗かけたよっっ

私の腹筋が紳士様のモチベになれたら

本気で嬉しいなあ✨

これからもお互い鍛え続けよっ

またゲームのお話もしようね！！

Switch2来たらゼルダやりまああす✨️

次は筋肉と笑いのダブルボーナス回

楽しみにしてるねーっっ♡

18:30 姫予約の仲良し様

マッスルのスタートラインな紳士様♡

本日もお仕事終わり、

お疲れのところ会いに来てくださって

本当にありがとうううう

夏ぶりにお顔見られて、

とーっても嬉しかったよーっっ！！✨

パッと見て「あれれ、痩せた……？」って思ったら

今月からダイエットスタートしてたんだねっ

しかも食事も運動も頑張ってるなんて、

「ゆづきに触発されたよね」って言葉……

嬉しすぎたよーっっ

いつも日記読んでくれて、

話題にしてくれるのも本当に嬉しい

会えなくても気持ちが繋がってる感じ、

ゆづきの元気の源です

こうして積み重ねた時間が

紳士様の力になれてるなんて幸せすぎる

ゆづきはもう、

紳士様の人生の登場人物の一人ってことだね

私の好きな触れ方も

全部覚えてくれてるの尊すぎたし、

ゆづきも紳士様のおカラダ

しっかり覚えてるよっ

今日は少しお疲れだったけど、

オイルと指圧とストレッチの

トリプル処方でばっちりほぐせたね‍♀️✨

ココロもカラダも元気チャージ完了

さらに鍛えられたおカラダ、

また見られる日を楽しみにしてるよっ

離れてても一緒に頑張ってこーねっ

21:00 ご予約の紳士様

バースデーボーイな紳士様♡

本日はご出張でお疲れのところ、

初めてのバニーちゃんへ

ありがとうございました♡

ご自分へのお誕生日プレゼントに

ゆづきを選んでくださったこと

嬉しすぎたよーっっ

とっても敏感な紳士様、

ゆづきの舌が触れるたびに

全身がピクピクって反応してて……♡

「待って、もうやばいかも……♡」って

ギュッと抱きついてくれた姿、

本気で可愛かったよ

お疲れ溜まってたぶん、

一滴残らず出してくれてありがとうっ

気持ちよさそうなお顔がたくさん見られて

ゆづきも大満足でした

美味しいラーメン、無事に見つかったかな？

猫ちゃんをお迎えできる日を

楽しみに、お仕事がんばってねええ

本日は……

【カレンダーの腹筋】

ピラッ……

えっ待って待って……

壁のカレンダー、なんか……

ペラくないですか……！？！？！？

それもそのはずっ！！

今日は10月29日！！

今年残り……

2ヶ月と2日しかなあああい！！！！

気づけば今年もあと2枚……

めくるたびに増える焦燥感と、

腹筋を締めなきゃという謎の使命感！！！

まだ夏だと思っていた……

だって、腹筋は

いつでもアチアチだから……っ！！！

くっ、でも確かに最近

腹筋の割れ方に変化が出てきてた

1枚布団をまとったかのような

割れつつも柔らかい腹筋……

そう、おいしい誘惑が多いこの季節は

いつもより頑張るカウントダウン！！

じゃないと……腹筋は遠ざかっていくのだ！！

もはやカレンダーが

筋トレのスケジュール帳にしか見えない……

「1か月1ブロックで割れたら、

12月には6＋2で8パック完成のはずっ！！」

紳士様も今日から！

1日1回ずつ回数が増えるレッグレイズ……

挑戦シてみない？

二人で頑張れば100人力！！！

さあさあ、一緒にがんばろーっっ

師も走る12月師走、

ゆづきは今日から

マッスルも走る筋走！！！

最高のバキバキで

新年迎えてやるんだからーっっっ

ゆづき‍⬛

【今日の腹筋】

毎日23時、24時間限定で公開中♡

24時間ごとに入れ替わるよーっ♡

その日の腹筋、その日のうちにっ

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