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楽しみにしてまああす

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朝からシちゃったの……♡♡

まだシたい、まだシたい……っ

カラダに素直になって……♡

いつもより気持ちよかったなあ……♡

朝トレ

おはようございます！！

朝から苦手な下半身トレに打ち込んだ！

偉すぎるゆづきですっ

「夏からこっち1.0kg増えた」

と騒いでおりますゆづき、

先日の撮影でカメラマンさんに

「前回より引き締まったよ！！！！」

などとお褒めの言葉をいただきまして……

嬉しすぎて

筋トレが捗っております（単純すぎる）

豚もおだてりゃ木に登る！！

ゆづきを褒めればトレ祭り！！！

苦手すぎるハムストリングスと

内もも合わせて

6セーッッット！！！

わあああああああああ

(スーパー拍手タイム)

ふっふー、画面の前の紳士様

たくさんの拍手ありがとうございます

おうちで地道に続けた自重トレ

そして何より……

貴重なお時間を割いて

ゆづきと春の運動会を

開催してくださった紳士様！！！

あなたのおかげです

2人で激しく！！時に優しく！！

汗とオイルとロー〇ョンにまみれて

動きまくったからねーっ♡

いつも本当にありがとうううう

さあああ本日も少し

朝は肌寒いけれど

ココロのマッスルに火がついたら

お帰りになる時には

タンクトップで帰りたくなるくらいに

アッツアツになっちゃうかも！？！？

あっ、汗が冷えて風邪ひかないように

羽織るものもご持参の上

お仕事行ってらっしゃいませ←

ゆづき‍⬛

【今日の腹筋】

毎日23時、24時間限定で公開中♡

24時間ごとに入れ替わるよーっ♡

その日の腹筋、その日のうちにっ

【今月のひみつメニュー】はもう覗いた？♡

姫予約の紳士様だけがご存知の

特別なご褒美

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たぶんゆづきには

ちくびセンサーが搭載されているのである……

本日もありがとうございました

脂肪が少ないが故に

カラダヒンヤリしがちなゆづきですが

なんだか今日は手があたたかくて……！！

もしかしてなんだけどね、

ゆづきのセンサーがめちゃくちゃ働いてた

からかもしれない！！

ほら、スマホとかゲーム機とか

長時間使用すると

熱がこもって熱くなっちゃうでしょ？？

アレ(ばーん)

お顔見たり、少しお話したり、

ちょっと触れ合うだけでね、

センサーが反応して

分かっちゃうんですよ……

｢あ、この方、ちくび弱そう｣

ってね！！！！(　･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔ

今日も的中しまくって

いやああ、我ながら精度ばっつぐん

爪でカリカリ、

硬くした舌でチロチロ、

柔らかい舌の面で弄んだり……♡

はあああんたまらん楽しかったーっっ

働きまくったゆづきのセンサー回復のため

今夜はタンパク質とりまくって

しっかりあたたかくしてお休みします

紳士様もぬくぬくにしてねっ！！

あたためた方が感度上がるからね(なんの)←

ゆづき‍⬛

本日は……

【エレベーターの腹筋】

自分の足で昇るか

エレベーターに乗るか

それが問題だ……

1階上がるだけなのに、

「今日は疲れてるしまあいっか」

で押しちゃうボタン！！

その瞬間、自分に負けた気がして

3ミリくらい落ち込む……！

だがしかあし！！

ゆづきは知っている！

エレベーターの中でも

腹筋が働いていることを……！！

昇降するあの装置の中で

立ち姿勢をキープするために

無意識に体幹が働いているのだっっ

つまり、ただ乗ってるだけで

マッスル、鍛えられてるってワケ！！

やっぱり筋肉は

いつだって裏切らない

階段でもエレベーターでも

どこかへ向かうだけで

マッスルは働くっっ！！！

そう……

つまり、カラダを動かすだけで筋トレ確定！！

偉すぎマン！！

階段派のそこのあなた！

今日はエレベーター使っちゃった……

そんな自分を責めないで！

どこかへ向かう、それだけでっ！

あなたの毎日、上昇してます




 

ゆづき‍⬛

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ヒーグラン様

この度は素敵なクチコミ

ありがとうございます✨️✨️

お会いしてからしばらく

お顔に【緊張】の2文字が

浮き出て見えてくるくらいに

ガッチガチに緊張されていましたね

だけど！

お話大好きゆづきに引っ張られるみたいに

紳士様もどんどんココロを開いてくださって

最終的には日常のお話から

ふかいふかーい昔のお話まで……♡

紳士様の今日までの頑張り

いっぱい教えていただいて……

特にさすがのユーモアのセンスと切り返しは

メモしたいくらい面白くって

めちゃくちゃ勉強になりました

ハードスケジュールと毎日の積み重ねで

ガチガチのおカラダもココロも！

ゆづきの本格指圧と密着柔肌マッサージで

しっかりほぐれていたいいなあって思います

距離は遠いけれど

お会いした時のココロの距離はゼロ！！

またいつでもたっくさん笑いあおうねっ

改めてこの度は素敵なクチコミ

ありがとうございました

心からの感謝を込めて……♡

(ご友人からお早めのご返信があって

良かったです)

ゆづき‍⬛

本日は……

【立候補の腹筋】

鏡の前に立ったその瞬間

腹筋がまさかの立候補ーーー！！！

腹直筋「主役は私だああ！！」

腹斜筋「横からでも映えるんだぞ！！」

腸腰筋「地味でも支えてるんだよ！！」

それぞれが勝手に演説開始

ポーズをとるたびに

「拍手ーーー！！！」と脇腹からの大歓声！

汗は熱狂的支持者の声援！

ライトは

街頭演説のスポットライトに変わる……！！

「いやいや、立候補した覚えないんだけど！？」

ツッコミ入れる私をよそに

どのラインもバキッと映えてアピール全開

気付けば圧倒的得票数で

本日の主役に当選しているのは……腹筋！！！

結局、舞台裏の私よりも

選挙で勝つのはキミなんかい……！！！

ぐぬぬ……

でも今日は堂々の当選おめでとう

ゆづき‍⬛

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＼マッスルゆづきのーっっ！！！／

今週のマッスル占い

おはようございます！！

GWも目前！！

初夏の陽気にウッキウキなゆづきです

あたたかくなってきて

食欲とか……！お出かけ欲とか……！！

いろんな欲がマシマシになっちゃうよね

あと少しで連休な紳士様へ！

今週もあと少しを頑張るための、

読むだけでヤル気と元気を召喚するマッスル占い

お届けします！！！！！

さあ、今週

ゆづきが出したのは……

✊グーーーーーーーーっっ！！！✊

紳士様は何を出したかな？？

それではさっそく

今週の運勢、チェックしてイこーっっ

✋パーを出した紳士様

【今週の運勢】

心も体も軽くなって

行動力が増しちゃいそうな一週間

ひとりで抱え込みすぎず

周りに任せることで

物事がスムーズに回り始めそう✨

肩の力を抜くのが今週の大正解だよ

【今週のラッキートレーニング】

‍♂️ ウォーキング

お馴染みの道を歩きながら

頭と気持ちを整理すると

自然と前向きになれるよ

✊グーを出した紳士様

【今週の運勢】

安定感バツグンの一週間になりそう♡

今まで自分が続けてきた、

コツコツ積み重ねた努力が

自信になる実感ができちゃうかも

「自分はこれでいい」って思える感覚が

心を強くしてくれるよ

【今週のラッキートレーニング】

プランク

黙々と耐える時間が

体幹もメンタルも強くする！！

まずは10秒から始めていこ♡

✌チョキを出した紳士様

【今週の運勢】

流れを読む力が冴えちゃいそうな週

冷静にタイミングを待てる余裕が

結果的に目標達成への

一番の近道になりそうだよ

アクションを起こす前の深呼吸が

全身に酸素をまわすラッキーアクション✨️

【今週のラッキートレーニング】

‍♂️ 肩回し

肩甲骨をゆっくり回してみて！

カラダを緩めてあげる動きが

頑張るココロも軽くしてくれるよ

さあさあ！！

あなたのマッスル運、どうだったかなーっっ？？

すっかり日常ムードな今を

「ちゃんと続けてる自分」を

一番に褒めてあげてねっ！！！！

頑張ってる瞬間も

気が抜ける瞬間も

全部まるっと頑張りのひとつ

カラダとココロも整えて

今週も一緒に進んでイこーっ

届けーーーっっ！！

今週も全力！！

マッスルパワー！！！！

( ᐛ=͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞

今週も一緒に

最高の一週間にシよーうっ




 

ゆづき‍⬛

【今日の腹筋】

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24時間ごとに入れ替わるよーっ♡

その日の腹筋、その日のうちにっ

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ゆづきの腹筋、

電波発してるってよ……

本日もありがとうございました！！

腹筋自慢のゆづきです

2026年もはや3分の1が終わるところですが

今のところ！！

毎日腹筋は割れております( ◜ω◝)

この腹筋が

紳士様とのご縁を繋いでくれて

さらに紳士様に

頑張るチカラをチャージしていると思うと

最早この腹筋、ただものではないのでは？？

だってね……

私のカラダを見て

筋トレに挑戦したくなったり

お仕事頑張るチカラになれたり

シちゃうわけでしょ？？

なんかもう

筋トレしたくなっちゃう怪電波とか

発しているのでは……！？！？

毎日電波発しているのなら

そりゃゆづき、

静電気やばすぎるわけだ(そこ？)←

紳士様が毎日頑張るチカラを得られるのなら

今夜も割ります、腹筋を❤️‍

さあ、お仕事始めを頑張る元気の電波

届け！！画面越しに！！！

ゆづき‍⬛