最近は運動を日常に取り入れるように
してるんだ〜♀️
体を動かすと心もスッキリしてリフレッシュ
できるよね!
特に夜にはエクササイズをするのが日課で、
ストレッチや軽い筋トレを取り入れてるよ♀️✨
体がほぐれるし、リラックスできるからおすすめ!
お散歩するのも楽しみの一つ
自然を感じながら歩くと、心が癒されるんだ〜。
運動を取り入れたおかげで
気分も安定するようになったよ
お散歩グッズも買っちゃった
みんなはどんな風に運動してるのかな?
気になるなぁ8月の予定

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